Descubre los beneficios de la leche de coco

Además de ser una fruta deliciosa, el coco tiene muchos beneficios. El agua de coco es reconocida por su alto nivel de electrolitos que ayudan en la reposición de los minerales que se pierden cuatro se realiza actividad física. También contiene potasio que contribuye a regular la presión sanguínea. De igual manera, la leche de coco, el aceite de coco y cualquier producto que sea derivado del coco es excelente para la salud.

La leche de coco es rica en vitaminas y minerales importantes como el hierro, calcio, potasio magnesio  y zinc. A pesar de contener grasa, ésta es rápidamente convertida en energía. La leche de esta fruta también contiene antioxidantes, ayuda a fortalecer el sistema inmune, mejora la digestión, elimina la acidez. Además, es buena para la presión arterial, ayuda a controlar el nivel de insulina en la sangre y es un relajante muscular.

También es muy bueno para la piel ya que es un exfoliante natural que no solamente limpia la piel pero también la hidrata. La leche de coco también se puede utilizar para tratar quemaduras de sol y sirve como hidratante para el pelo y ayuda a evitar que se caiga.

La leche de coco puede remplazar a la leche de vaca ya que contiene más vitaminas y minerales. Si quieres hacer leche de coco en casa simplemente tienes que procesar la carne de la fruta y hervirla con un poco de agua y luego cernirla.